tag:blogger.com,1999:blog-1589572754600572225.post4158133694491516451..comments2023-10-12T17:47:48.424+02:00Comments on il blog di Alidinamos: facce da mattina e "spelamientos"alidinamoshttp://www.blogger.com/profile/06669627634309603902noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-1589572754600572225.post-80102016593442714222012-02-10T17:11:23.489+01:002012-02-10T17:11:23.489+01:00Grazie per la citazione. La cosa dei 30 giorni è d...Grazie per la citazione. La cosa dei 30 giorni è da pazzi. Sono 5 giorni di allenamento alla settimana e loro dicono di fare pochi minuti ma super intensi con un timer. Cioè fanno per 50 (a volte meno) secondi un esercizio e poi 10 secondi di pausa prima di passare al prossimo. Va bé io lo trovo troppo per me anche perché è importante fare bene gli esercizi, se no ti fai male. Comunque secondo me puoi integrare un pochino a casa se vuoi (io non vado in palestra). Io faccio solo alcuni selezionatissimi esercizi di bodyrock, ma mi mette un a grinta guardarli.<br /><br /><a href="http://missbobino.blogspot.com" rel="nofollow">The Life After</a>The life afterhttps://www.blogger.com/profile/04007364825338739929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1589572754600572225.post-59297224562217618592012-02-10T12:48:15.310+01:002012-02-10T12:48:15.310+01:00a proposito di palestra... ieri sera la mia insegn...a proposito di palestra... ieri sera la mia insegnate di pilates mi ha detto che vulo fare un corso in primavera ispirato a "insanity" prova a cercarlo in youtube.... io non credo di farcela ad iscrivermi!Michelahttps://www.blogger.com/profile/08703535811733193419noreply@blogger.com