20/11/13

il porridge Alida style

dopo MIGLIAIA anzi MILIONI di richieste (o forse 5?) ecco il percorso fotografico di come preparo il Porridge :)
step 1, andare da Auchan a comprare il porridge

io poi lo preparo così : metto 3 cucchiai di avena nel pentolino antiaderente e lo ricopro con all incirca (prendendo come unità di misura un bicchiere normale) due dita di latte e due dita di acqua. Dopodichè a fuoco normale, ne altissimo ne bassissimo inizio a mescolare, senza fermarmi. Sempre in senso orario che se no porta sfortuna. Vedrete dopo un pò che la pappa si addenserà raggiungendo la consistenza della pappa di riso dei bambini, o di un passatino di verdura e cereali ... 



a un certo punto vedrete che la pappetta inizierà a sbollentare ... da quando appaiono le bollicine dovete girare altri due minutini ... dopodichè versate il tutto in una ciotolina (o se siete bestie come me fate tutto nel pentolino ahahahah) e "condite". Io metto un cucchiaino di marmellata di albicocche e qualche goccino di cioccolato fondente. l'equivalente di un paio di quadratini diciamo. dopodiche andate a lavarvi la faccia e a mettervi le creme viso ...

tornati dall'incremamento viso la temperatura sarà perfetta (a me piace caldino, ma c'è chi se lo pappa anche freddo...) girate girate girate e ..buon appetito!! è nutriente, poco calorico (vi faccio il calcolo?) e non mi viene più il male alla pancia che sepsso accusavo dopo il latte e caffè ..che mi concedo ormai una / due volte a settimana ... in estate ci butterò frutti di bosco ... e ci penserò, per adesso la formula è questa ... in giornate di festa ci possiamo anche aggiungere qualche nocciola sbriciolata. Buona colazione a tutte :)






5 commenti:

  1. lo voglio provare! anche se da me non c'è Auchan va bene anche se compro fiocchi di avena semplici...?

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  2. wow proverò sicuramente.. fai anche le ricette di cucina passo a passo così... è uno stimolo per chi è a dieta...
    un bacione ti seguo sempre.. anche se non scrivo quasi mai...

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  3. la vuoi una dritta per far prima? la sera prima prendi una tazza e metti porridge latte e zucchero, ricopri con una pellicola e metti in frigo.
    la mattina ti alzi togli la pellicola e metti la tazza nel micro per 1 minuto... condisci come preferisci e mangi!

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    1. non ho il microooooooooo .. si è rotto un paio di anni fa e da allora ne faccio a meno

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