il blog di Alidinamos

La mia versione dei waffle “abbastanza dietetici” (waffle / gofres / cialde) Un bicchiere di farina (volendo anche integrale) Un bicchiere di latte (io uso quello di soia) Mezza bustina di lievito Una puntinainaina di sale Zucchero a velo (volendo, io non ne metto) Frullate tutto aggiustate "ad occhio" se vedete l impasto troppo liquido o troppo denso, deve ricordare quello delle crepes È essenziale che la piastra sia bollente e ben unta (io uso olio spray) Personalmente io condisco con marmellata e frutta fresca ma nessuno vi vieta di pucciarli nella nutella, cioccolato fuso, miele … ovvolgerli di prosciutto o quello che più vi aggrada Bon appetit!

Eccoci ... diciamo che questa dieta, arrivata al giorno 2, non sta andando proprio alla grande ..il problema è sempre lo stesso...non tanto il pasto quanto il fuori pasto ... io ho voglia di sgranocchiar ..e sgranocchiare cose dolci, mica carote!!! Comunque, ecco il riassunto (lungo) del cibo assunto oggi: colazione. lattuccio e un plum muffin mezza mattina ... un pacchettino di cracker riso su riso ... non ho la foto ...avete presente? pranzo: mensa a lavoro ... cremina insipida di patate, pesce e pisellini .. banana non mangiata   merenda : un cioccolatino di ciocco fondente e un pochino di frutta essiccata cena: piatto misto con una patata bollite risalente a due giorni fa, insalata, pomodori e tonno al naturale ... dopodichè frullato con 1 banana, 1 mela e un goccinoinoino di latte   A pensarci bene, tutto sommato, non è andata poi così da schifo ... forse troppe patate? banana dopo cena no good? l'unica cosa che so è che devo andare con cal...

I loacker della macchinetta sono stati sostituiti dai cracker al riso o dai biscotti vitasnella. Ieri a cena 3 gallette con crudo e una barrettina di frutta (ma poi alle 23 mi sn fatta il lattuccio, evidentemente 3 gallette e 50gr di prosciutto dopo 2 ore di palestra non sono sufficienti, ops) ... e niente. Tutto va bene. Volevo prepararmi il pranzo da portarmi in ufficio e ovviamente non ho combinato una minchiolas .. ma abbiamo la mensa che offre diverse scelte quindi ci si aggiusta ... ho realizzato un trucco carino con i prodotti dello smaltimento utilizzando un eyeliner brillantinato come base ombretto (brillantinata) mettendoci sopra un pigmentino di Mac ..effetto veramente caruccio, domani lo riprovo, mettendone un pò di più ... e vi farò vedere. Nel frattempo sono pentita perchè ho messo il Sweet Tarte di Revlon dei prodotti da smaltire ma piace un sacco e vorrei invece che non finisse mai :) hehehe, povera me, la vedo luuuuuuuuuuungaaaaaa -- Alida